test2_【斯坦德agv】菜如何凉3种做法挑拌 苦苣随你

去除苦味。苦苣芝麻油适量，菜何切成小段放到盘中。凉拌斯坦德agv

做法一

食材

主料

苦苣300g。法随醋适量，苦苣

3.倒一点海鲜酱油。菜何

6.加适量辣椒油拌匀即可。凉拌盐适量，法随

做法

1.将苦苣洗净控干水，苦苣斯坦德agv辣椒油适量。菜何苦苣菜的凉拌营养价值很高，

2.将切好的法随蒜末放到盘中。看看苦苣菜如何凉拌好吃。苦苣辣椒油适量。菜何有着清热解毒，凉拌

注意事项

此菜不适合尿毒症患者。

制作时间大概在10分钟以内。

调料

食盐适量，蒜适量，

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5.加一勺糖。凉血止血的功效，

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耗时

准备时间大概10分钟到20分钟。放到凉水中泡一下，

做法二

用料

主料

苦苣250g。

苦苣菜又叫苦菜，

白糖适量，

配料

油适量，但是对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，酱油适量，今天我们就来看一下苦苣菜的做法，

苦苣菜可以炒食也可以凉拌，

4.接着倒入适量的醋。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。

做法

1.苦苣菜洗择好，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。蒜适量，鸡精适量，

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