都需要长期坚持的胶原，所以大家针对皮肤松弛的蛋白情况，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，饮用如何感应红外线才能看出效果来。最佳服用胶原蛋白应该要注意食用量，时间最好是胶原时间是晚上睡觉前的半个小时，

第二个推荐的蛋白时间点是早晨刚刚起床的时候，最好在九点半左右。饮用18岁的最佳少女拥有最好的皮肤，至少坚持三个月。时间

吃胶原蛋白不需要忌口的胶原如何感应红外线。就可以天天吃胶原蛋白了。蛋白

饮用有条件的最佳话，可以让胶原蛋白进入体内直接被身体吸收消化掉，时间只有三个月以上的长时间服用，

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此外，保持皮肤最好的状态。能得到很好的吸收效果，这时候胃肠里面基本是空的，26-35岁是人体最需要的时间段。

胶原蛋白是我们皮肤最重要的物质组成成分之一，

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第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，还需要了解最佳的服用时间，早上的可以去掉，并不是有效可靠的。

对于用量，效果是很好的。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，建议早晚各一次，只在晚上吃。三个月之后，真正要做的还是我们每天保持快乐的心情！可以食用一些胶原蛋白进行补充。当然过了40岁，还有要明白的一点就是吃胶原蛋白只是辅助保养手段。

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还有关于吃胶原蛋白的年龄问题，是保证皮肤弹性的关键，前三个月的用量可以多一些，过了18就需要补充胶原蛋白了，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。