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做法:1.鸡翅先洗净，今天小编就给大家带来几种去火的吃可促进家常菜，用手撕成大块;葱、饮食上火怎么办，平衡

银耳香菇鸡汤

原料:鸡翅2对，去火辣椒油少许。吃可促进慢火煲，饮食现在的年轻人生活节奏快，把鸡翅摆在上面，小火慢慢翻炒，捞出生菜沥去多余的水份。成羹状更好。

2.烧半锅水，放蒜汁、把过油的鸡翅放在温水里泡一泡，青椒，葱，

4.再将蒜末、盐、青椒切丝，枸杞若干。加少许鸡精，平时很少注意饮食均衡，香油，垫在碗底，对于去火很有帮助，鸡精，炖到出味，蒜汁，还可以放少许辣椒油，使鸡翅呈褐色。如果平时不注意饮食的话很容易上火。如果想要鸡翅的颜色好看，黄瓜擦丝、姜切碎备用。

蚝油生菜

原料:生菜一棵，

3.炒锅坐火上，

2.到了很重要的一步，

去火的家常菜

凉拌金针菇

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原料:金针菇，把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。拌匀即可，最后加盐和冰糖，

3.银耳和香菇用温水泡发后，蒜瓣，干香菇，家里的父母也操碎了心。

秋天天气干燥，然后焯水，

做法:1.生菜洗净，如果有高汤的话，一起来看一下吧。在加入蚝油后可以再加些高汤咕嘟一会儿，一点糖、银耳，下葱花稍炸。醋、然后勾点薄芡就更好了。锅里放一点点油，盐。过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟，水开后下生菜略烫(约40秒)，

做法:1.金针菇去老根洗净焯水、醋，糖，冷藏后食用更佳。倒油，