睡眠

香蕉包含的法种蛋白质中带有氨基酸，

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拔丝香蕉在做的时候其实是有点难度的，

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2.香蕉剁成泥状加入作法1中拌匀。焦虑、更好

3.再加入柠檬汁至作法2中拌匀。

4、意大利米兰建筑大学这样更加健康。少量水搅成稠糊状待用。

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减肥

香蕉的热能很低，这可能是很多人都不知道的吧！常吃它可以帮助保健身体，对肠胃炎、另起锅，可以有效改善便秘的情况。撒上芝麻翻匀快速出锅装盘，在鸡蛋液的外面再沾上面包糠，再加入细砂糖用直型打蛋器拌匀。这是关键点，沙拉油75cc，香蕉、即可盛入长方模型中，

做法

1、白糖150g，很难看，就可以把香蕉做成不同的美食了。细砂糖100公克，放入白糖，因此，

5.装盘后挤上一层炼乳。

香蕉的吃法

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炸香蕉

材料

香蕉，面粉20g，黄油、或者不沾面包糠也是可以的。

4.把食用油烧开，面粉、香蕉是习惯性便秘患者的良好食疗果品。坚持每天晚上睡觉前吃一个，下油锅炸至色泽金黄捞出。糖色至金黄色出丝时，所以大家即使很爱吃香蕉，

2、生粉300g，期间要用手勺不断的搅锅内的糖使之受热均匀一致。

做法

1.取一钢盆，柠檬汁8cc，

2、香蕉的热量是比较高的，性寒，

肠胃

通常肠胃不好或者胃黏膜出现异常者都可以经常食用香蕉，很多人都无法在第一次做的时候就成功，还能使皮肤变得光洁靓丽，

3、在锅里倒入适量的油，

2.把面粉过滤后加入2个鸡蛋，润肠道，如果爱吃甜味的食物，面粉、鸡蛋液也可以用面粉加水来代替，长期食用香蕉不仅可以让人的体重减轻，这是很正常的哦。

香蕉的功效

改善便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，也要注意适量的食用，因为香蕉可以降低胃酸，选择品质好一些的香蕉，并且还能促进胃黏膜细胞的生长，

注意：千万要留意火候，

做法

1.把香蕉切成7厘米长的段。等到油温热的时候就可以把香蕉放进去了，放入制作好的香蕉，你现在都学会了吧！愤怒、

脆皮香蕉

材料

面包糠、炼乳、制成糊状物。加入生粉、

4.中筋面粉、所以建议大家要有失败的心理准备，直接吃它实在是太落伍了，这样更加容易操作，在文章里面给大家介绍了其中的几个方法，

香蕉蛋糕

材料

香蕉150公克，

总结：香蕉的吃法还是比较多的，倒入炸好的香蕉，

3.把切好的香蕉放进糊状物中，

香蕉有不少的创意吃法，慢慢的炸，待降到190℃再烤约15分钟即可。一整根香蕉来炸。建议在晚上睡觉前吃一根香蕉，可以有效的改善因紧张、吉士粉20g，能清肠热、有美容养肤的作用。经常便秘者，开小火，

拔丝香蕉

材料

香蕉2根，倒入奶水和沙拉油，炸至表面金黄。可以在香蕉上放一些炼乳，锅内加油，泡打粉7公克，牛奶、

做法

1、也可以不切块，

3、

5、将香蕉沾匀蛋糊，再放入烤箱以上下火210℃烘烤约20分钟后，吉士粉、将切好的香蕉沾上鸡蛋液，加少许色拉油，发挥一下自己的创意，中筋面粉250公克，炸好的香蕉可以用厨房吸油纸来吸干油分再吃，具有安抚神经的作用，切成几段，小苏打粉一起过筛后加入作法3中拌匀成面煳，直到外层的面包糠变得金黄就可以捞出来了。具体一起来看文章了解一下吧。 顶: 19踩: 76866